Ultime notizie
RSS-
Descubre los 5 motivos que te están impidiendo cumplir tus objetivosLeggi adesso
-
Mr. Olympia 2024 | Dónde y cuándo ver el evento más grande de fisioculturismo
Leggi adessoMr. Olympia HOY | 10/10/2024 Hoy se celebra el evento más importante del mundo del culturismo: El Mr. Olympia 2024. En esta competición, los mejores fisicoculturistas del planeta se enfrentan para ganar el título más codiciado del deporte. Este...
-
Ejercicios con mancuernas para el hombro: Guía completa para fortalecer y tonificar
Leggi adessoEjercicios con mancuernas para el hombro: Guía completa para fortalecer y tonificar Realizar ejercicios con mancuernas para el hombro es fundamental para desarrollar fuerza, estabilidad y una buena estética física. Los hombros, o deltoides, son un grupo muscular esencial que...
-
Rutina de ejercicio en casa para mujeres principiantes
Leggi adessoRealizar una rutina de ejercicio en casa es esencial para mantener la salud y el bienestar general. El ejercicio físico no solo ayuda a quemar grasa y tonificar el cuerpo, sino que también mejora la salud cardiovascular, aumenta la energía y...
-
Macchine multifunzione: la guida completa per scegliere l'opzione migliore
Leggi adessoLe macchine multifunzione sono una scelta popolare sia nelle palestre commerciali che in quelle domestiche, grazie alla loro versatilità ed efficienza . Scegliere la macchina giusta può fare una grande differenza nell'efficacia dei tuoi allenamenti e nell'ottimizzazione dello spazio...
-
I migliori esercizi per avere un addome piatto
Leggi adessoI migliori esercizi per avere un addome piatto Sono essenziali non solo per sfoggiare gli addominali scolpiti in estate, ma anche per migliorare la propria salute generale. Con l'arrivo dell'estate molte persone si lanciano in diete alternative e allenamenti estremi...
-
PESO LIBERO O MACCHINE? IL CONFRONTO ULTIMO
Leggi adessoSe hai appena iniziato con l'allenamento della forza, a priori, qualsiasi sollevamento pesi potrebbe essere utile, ma se vuoi ottimizzare i tuoi progressi dovresti capire in che modo gli esercizi con pesi liberi differiscono da quelli eseguiti sulle macchine. Personalizza...
-
Dischi bumper plate vs bumper plate Hi-Temp Quali sono i migliori dischi per allenarsi a casa?
Leggi adessoNel mondo del fitness i dischi svolgono un ruolo fondamentale nei tuoi allenamenti, sia per esercizi di forza che per aumentare la resistenza muscolare. Due modelli popolari che si distinguono sono i dischi paraurti e la piastra paraurti...
-
Vantaggi e tipologie di esercizi con la macchina Smith/Multipower
Leggi adessoL’esercizio fisico è essenziale per mantenere una vita sana e attiva. Esistono varie forme di allenamento e un'opzione molto efficace è l'uso delle macchine per pesi. Vuoi potenziare i risultati del tuo allenamento? Le macchine Multipower ti consentono di sviluppare...